为有效提高工作、生活质量，缓解压力，4月27日下午，中医药科学院工会小组在学校工会以及直属单位工会的支持下，特邀国家二级心理咨询师、浙江中医药大学心理健康中心特聘咨询师叶燕静老师，开展一场心理疏导的团体辅导活动，活动分三个会场，主会场设在滨文校区21-1A会议室，分会场分别设置在动物实验中心13号楼A18会议室以及富春校区4C-407会议室，通过线上线下、互动交流的形式开展辅导。

叶老师以《直面焦虑，轻松减压》为主题，通过积极互动，营造轻松愉快的氛围，让我们了解负面情绪也有正面的意义，并指引我们开展“STOP情绪调节技术”，使用“正念”来缓解压力和焦虑。

通过团体辅导活动，大家纷纷表示受益匪浅。直属单位工会副书记李美芽老师表示，作为教职员工，我们更应该学会安静下来，审视自己，关爱自己并悦纳自己，平时也要丰富自己的生活，通过正向引导，达到一种有效的减压。